こんにちは！
あ・える倶楽部です
梅雨明けも、もうすぐ
今年の夏も厳しい暑さが続きそうです
暑い日には、こまめな水分補給や適度な休憩を心がけて、
涼しい場所でひと息つくことが大切ですね
打ち水や風鈴、すだれなど、昔から受け継がれてきた日本の知恵を取り入れて、
目や耳から涼を感じるのも、夏ならではの楽しみ
そうめん、かき氷、スイカ、冷やし中華、うなぎ、、、
涼を呼ぶ食べ物や元気が出る味わいなど、
暑い夏を乗り切る工夫をあれこれ考えてみるのも楽しいです
酷暑が予想される今年の夏
皆さんは、どんな暑気払いで元気に乗り切りますか？
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【編集後記】
皆さん、こんにちは！
ひまわりの時期となりましたね！
青空に向かって、一斉に大輪の黄色い花を咲かせるひまわり畑の景色は、本当にパワーをもらいます。
あの圧倒的な夏のエネルギー、素晴らしいです！
とはいえ、本格的な夏の暑さはこれからが本番です。
今週は「急な暑さ」となり、身体が慣れていなくをゆっくり慣らしていくことが大切です。
今年の夏も無理せず、心地よく過ごしていきましょう！
今週もにこにこ通信をお読みいただき、ありがとうございました。
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